{REDIFF} Best Of #59 Respiration 1/6 - Jean Marie Defossez : Vitalité grâce au nerf vague !

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. **Série Best-Of** Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Marie Defossez, expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur. Le nerf vague qui est au cœur de la communication entre le cerveau et nos organes internes est doté d’un incroyable pouvoir et s’étend depuis le crâne à de nombreux organes du corps. Il contrôle tous les systèmes d’auto-réparation, de guérison et de protection du corps.

Passons à la pratique avec la coach-respiration® et ses outils antistress. Les bénéfices sont nombreux et notamment pour se sentir puissamment en lien et de manière sereine à soi, aux autres et au monde. Épisode #198 Nous avions déjà fait avec Jean-Marie Defossez le podcast #114 sur le nerf vague comme anti-inflammatoire naturel que je vous conseille de réécouter si vous le souhaitez.  

  • #114 Jean-Marie D...   Et cerise sur le gâteau cet épisode inaugure une série de trois épisodes de 20mn d’exercices de coach-respiration® pour vous permettre d’accéder à la libération respiratoire avec des effets antistress et anti-inflammatoire. Dans cet épisode avec Jean-Marie Defossez, j'aborderai les thèmes suivants : - Revenons sur ce fameux nerf vague et son rôle dans notre corps ?

- Pourquoi est-il sensible à tous les stress ? Comment identifier nos stress quotidiens ? - Comment alors stimuler notre nerf vague au quotidien ? - Tu es spécialiste en coach-respiration®, qu’est-ce que c’est et quelle est l’importance de la respiration ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Marie Defossez ? Jean-Marie Desfossez est expert en physiologie, initiateur de la coach-respiration® et auteur de plusieurs livres sur le sujet dont le dernier aux Éditions Jouvence : «Être en bonne santé grâce au nerf vague»

Retrouvez le sur son site : www.coach-respiration.com #Jean-MarieDefossez #nerfvague

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Bonne écoute

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