Exercice de cohérence cardiaque - La plage hypnotique + Apesanteur mp3 détente profonde

http://alchymed.com - Pratiquez la cohérence cardiaque trois fois par jour pendant cinq minutes chaque fois et tenez les stresseurs psychologiques et émotionnels loin de vous.

Ce guide respiratoire de cohérence cardiaque est un excellent outil exercice de recentrage. Si vous pratiquez déjà la méditation ou la visualisation, intégrez cet exercice de cohérence cardiaque au début de votre pratique.

Pour en savoir davantage sur la cohérence cardiaque et la diminution du stress, nous vous invitons à visiter http://alchymed.com/2013/11/22/cohere...

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Explications (et plus)  :

http://pensees.positives.over-blog.com/2014/10/coherence-cardiaque.html

La plage hypnotique + Apesanteur mp3 détente profonde

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La plage hypnotique et Apesanteur, deux titres mélancoliques et apaisants pour un mini album de détente profonde.

La plage hypnotique, ce sont dix minutes, bercé par le chant des vagues, des mélodies envoûtantes au piano, et des sons …hypnotiques qui passent de droite à gauche dans un rythme lent et calme.

Ce titre est parfait pour vous apaiser avant de dormir, ou lorsque vous avez besoin d’un tendre moment de recueillement avec vous même, la Nature et le calme.

Apesanteur: du piano, encore, toujours, et des percussions qui produisent un rythme profond et mystérieux…inspirez, expirez, tranquillement, vous êtes au royaume de Neptune, laissez vous porter avec grâce, détendez vous encore plus profondément.

Vous pouvez faire les deux en même temps ...