Comment demeurer dans le moment présent même s'il est insupportable ?

Lorsque nous sommes traversés par une sensation douloureuse, nous devrions pratiquer cet Exercice plutôt que de chercher à nous occuper l’esprit.

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➤ Thich Nath Hanh : C'est l'un des maîtres bouddhistes les plus connus en occident. Il a beaucoup contribué à diffuser la pratique de la méditation de PC.

C'était aussi un grand militant pour la paix, fermement opposé à la guerre du Vietnam, son pays natal.

C'est l'une des plus libres et des plus profondes figures spirituelles de notre temps. Il nous a quittés le 22 janvier 2022 à l’âge de 95 ans.

C'était un exemple ! Il a su faire de sa vie un véhicule de la compassion, de la pleine présence et de l'amour. Ses enseignements ont touché des millions de personnes à travers le monde.

En apprenant son départ, j'ai voulu lui rendre hommage. Je vous propose de voir cette vidéo est une invitation à passer un petit moment à ses côtés pour nous imprégner un peu plus de son enseignement toujours parfumé d'optimisme et de bon sens pratique.

Et de tenter ensemble de répondre à cette question : " Comment puis-je rester dans le moment présent lorsqu'il m'est insupportable ?

" Bon visionnage ! ✤✤✤

Sources : Comment puis-je demeurer dans le moment présent quand il m'est insupportable ? https://youtu.be/t5Ka2RS0UC4

✤✤ Découvrir la chaîne du Village des pruniers : https://www.youtube.com/c/VillagedesP...

✤ Illustration & Curiosité : Le film : Voyage en Pleine conscience - 2017

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➤ A voir aussi sur la Chaîne ! : ✩ Peu de gens acceptent de le comprendre : https://youtu.be/HDituT4XYPU

✩ Y a-t-il une vie après la Mort ? : https://youtu.be/z7xqjZwMIdE

✩ Faites cet exercice pour calmer votre mental ! : https://youtu.be/8WE9NDl0WJI

✤ Cette VIDÉO : https://youtu.be/7XzX669JNLc

@ Hashtags : #Bouddhisme #Méditation #PleineConscience

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🎵 Crédit musique : COAG ~ As the sunset at the temple COAG ~ The edge of Silence COAG ~ Access Astronomy P2 COAG ~ Who will save my Soul COAG ~ Access Astronomy P1 COAG ~ Alone one Stage Scott Buckley ~ Undertow Chris Zabriskie ~ Prelude N°13

Musique

TITRE

Prelude No. 13

D A M I Ξ N 𝗠 𝗔 𝗬 𝗔

Damien Maya