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2010-06-20T14:04:00+02:00

Une séance de Yoga Nidra

Publié par Rosy

Une séance de Yoga Nidra, que j'ai enregistré et que je vous partage (yoga nidra, yoga du sommeil)

 

 

Yoga Nidra n° 1 avec musique francesco laisser aller.mp3

 

 

Texte, pris sur le livre Yoga Nidra de Swami Satyananda, musique de Francesco .

Le sankalpa est une phrase (affirmation) positive, à répéter 3 fois, donc courte dans le style "je suis en parfaite santé, mentale et physique" ou autre suivant la difficulté.

 

 

Namasté. Roselyne

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commentaires
A
anonyme
18/02/2013 22:13
<br /> merçi<br />
Répondre
R
Rosy
24/02/2013 10:01
<br /> <br /> <br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
M
marc
25/12/2012 00:20
<br /> la séance était mieux sans la musique<br />
Répondre

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