Ma Pharmacie sur le balcon

De la lavande contre le stress

Lavandula officinalis

• Côté jardin. Elle pousse en terre comme en pot, à condition de l'exposer dans un endroit très chaud, ensoleillé, et dans un contenant faisant au moins le double de la taille de la motte. Préférez de la terre végétale (vendue en sac) ou de la terre de jardin plutôt qu'un terreau. Mélangez quelques poignées de graviers. Vérifiez que l'eau d'arrosage - à distribuer sans excès - s'écoule bien sous le pot. Taillez après la floraison. Cette plante vivace peut habiter pendant plus de 3 à 4 ans dans le même pot.

• Ce qu'on récolte. Ses petites fleurs violettes, juste à la fin de la floraison (en juillet ou en août, selon votre région) et avant que les pétales ne fanent.

• Côté santé. On prépare des infusions à raison de 5 g au maximum pour 1 l d'eau bouillante, qu'on laisse infuser 5 min comme pour du thé. On peut rajouter du miel pour couper son goût amer. C'est une très bonne infusion antistress dont on peut prendre 3 ou 4 tasses au quotidien (entre les repas) en période difficile ou une grande tasse au coucher, si on a du mal à dormir.

De la lavande contre le stress  

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Source :

http://www.magazine-avantages.fr/