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Je ne connaissais pas, j'ai eu l'occasion d'essayer, tout ce que je peut dire c'est que ça détend !
Pour éviter certains médicaments ou autres produits chimiques, la lampe infrarouge peut s’avérer être un bon moyen de soulager certaines douleurs physiques.
En effet, grâce à l’intensité de la chaleur émise, la lampe infrarouge procure d’intéressants effets thérapeutiques.
Mais alors, quels sont ces effets et comment utiliser cette fameuse lampe infrarouge ?
La lampe infrarouge est reconnue pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Que ce soit pour un muscle froissé, des rhumatismes, des douleurs dans les articulations…, la lampe infrarouge utilise tout simplement un principe naturel et efficace pour soulager ces douleurs.
Mais, plus concrètement, comment la lampe infrarouge permet-elle d’apaiser ces tensions et raideurs musculaires ?
En fait, la chaleur émise par l’infrarouge est véhiculée par un rayonnement intensif qui se présente sous la forme de lumière.
Cette chaleur va stimuler la circulation sanguine. Elle va également réchauffer et relaxer les muscles, ce qui aura pour but final de les détendre. En fait, le processus permet simplement d’apporter un sang riche en oxygène vers les muscles contractés et ainsi soulager naturellement les douleurs.
Finalement, on peut considérer cette lampe infrarouge comme un réel appareil de détente pour toutes les personnes qui présentent ce type de douleur, et qui aide à la guérison. Pour utiliser la lampe infrarouge, il suffit en général d’une séance d’environ un quart d’heure.
La lampe ne doit pas être située ni trop près, ni trop loin, mais à une distance d’environ 30 centimètres de la zone souhaitée. Il convient en tout cas systématiquement de vérifier les indications et les contre-indications éventuelles à son utilisation.
De manière générale, les avis concernant la lampe infrarouge sont vraiment très satisfaisants car « son utilisation est confortable » et « elle permet une réelle détente des muscles ».
D’autres l’utilisent également pour le soin du corps et du visage. Finalement, cette technologie innovante aux effets positifs sur la santé pourrait intéresser de nombreuses personnes…
http://1001innovations.com/nouvelles-de-linnovation/
Depuis les deux dernières années, la luminothérapie est devenue l’un des traitements de beauté les plus recherchés, et ce, à travers le monde entier.
De nombreux appareils de luminothérapie sont disponibles et les instituts de beauté proposent maintenant des soins à base de lumière. Intéressons nous aujourd'hui à la lumière, pour mieux la comprendre.
La lumière est composée de multiples photons et constitue une masse d’énergie qui se déplace en forme de vague. Elle produit des ondes, dont la longueur se mesure en nanomètres (nm). La lumière que nous pouvons voir se situe dans le spectre électromagnétique visible, c’est à dire entre 400 et 700 nm.
Chaque longueur d’onde dans ce spectre est reliée à une couleur différente et à des effets différents (voir à ce sujet notre article sur la chromothérapie, ainsi que l'article sur le blog bien être). Outre la lumière visible, il existe aussi une lumière non visible : ce sont les infrarouges qui ont une longueur d’onde de plus de 700 nm.
Important à savoir, plus la longueur d’onde de la lumière est petite, plus l’effet sur la peau est superficiel. Par conséquent, plus la longueur d’onde est longue, plus l’effet est profond.
Le derme a besoin de lumière pour fournir de l’énergie aux cellules et ainsi stimuler la production de collagène.
Selon la couleur utilisée, la réaction ou l'effet sera différent. Des recherches effectuées par la NASA avec des LED émettant une longueur d’onde de 680, 730 et 880 nm démontrent que la lumière fournie par les diodes multiplie par 5 la croissance des fibroblastes et qu’elle stimule la cicatrisation.
Afin de bien choisir son appareil de luminothérapie, il est important de vérifier quelles sont les couleurs disponibles sur l’appareil.
Les trois couleurs essentielles pour un soin esthétique sont le rouge (peaux matures, cellulite), le bleu (peaux acnéiques) et le vert (peaux sensibles, couperosées, congestionnées).
La lampe à infrarouge est par exemple indiquée pour accompagner les soins du visage et cosmétiques, en particulier pour les personnes qui ont des problèmes de peau. Quelques conseils :
Eliminez impérativement tout reste de maquillage avant de commencer le traitement
Le rayonnement à infrarouge a pour effet de dilater les pores
Cela permet un nettoyage plus en profondeur
Les crèmes sont absorbées de manière plus intense et plus rapide
Attention de bien se reporter aux consignes de sécurité préalablement à tout usage.
La lumière infrarouge offre les mêmes bénéfices que la lumière rouge, toutefois elle pénètre plus profondément dans la peau jusqu’aux os, muscles et tendons.
L’infrarouge est donc utile pour le soulagement de la douleur.
Il existe également des appareils de massage infrarouges, combinant les bienfaits de cette lumière invisible et des massages, pour décontracturer et soulager les douleurs articulaires".
Le massage infrarouge permet une diffusion de la chaleur dans les couches tissulaires profondes du corps. Un massage vibrant de 2000 a 3000 impulsions / minute apporte une stimulation et une relaxation des douleurs musculaires.
Vous pouvez aussi opter pour un massage combiné. L‘action de la chaleur renforcera alors les bienfaits du massage décontractant. L'utilisation quotidienne recommandée est de 15 minutes.
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