Estime de soi et confiance en soi

Pour garder une bonne estime de soi,  

Le fameux rapport à première vue n'est plus consultable !!

Très Bonne journée à toutes et tous

♥♥♥

il suffit, selon Jerry Minchinton, de suivre les principes suivants :

- 01 Soyez indulgent avec vous-mêmes lorsque que vous commettez des erreurs.

- 02 Concentrez vous sur vos points forts et vos réussites.

- 03 Apprenez à dire "non".

- 04 Considérez chacun comme votre égal.

- 05 Sachez apprécier les erreurs et en tirer les leçons.

- 06 Faites du bonheur une habitude.

- 07 Acceptez d'avoir tort avec sérénité.

- 08 Cessez de pester contre vous-même.

- 09 Trouvez un emploi qui vous convient.

- 10 Ne vous préoccupez pas de l'image que vous donnez.

- 11 Acceptez-vous sans condition dès aujourd'hui.

- 12 Vous méritez mieux que ce que vous croyez.

- 13 Recouvrez la liberté.

- 14 Accordez-vous chaque jour une parenthèse de plaisir.

- 15 Soyez prêts à vous investir dans vos désirs.

- 16 Demandez-vous ce qui pousse les gens à vous dire que vous les avez gravement blessés.

- 17 L'opinion que vous avez de vous-même doit être prépondérante.

- 18 Soyez 100 % positif un jour par semaine.

- 19 Admettez que les gens soient différents de vous.

- 20 Déterminez votre propre définition de la perfection.

- 21 Résistez à l'envie de changer pour que les autres vous aiment.

- 22 Ne vous comparez à personne.

- 23 Être différent ne doit pas vous perturber.

- 24 Évitez de vous causer des souffrances inutiles.

- 25 Cessez de vous identifier à vos actes.

- 26 Accordez de l'importance à vos décisions judicieuses.

- 27 Donnez la priorité à l'opinion que vous avez de vous-même.

- 28 Prenez votre santé en main.

- 29 Gardez le sourire quand on vous critique.

- 30 Sachez vous adapter.

- 31 Forgez votre opinion et prenez vos décisions.

- 32 Acceptez les compliments de bonne grâce.

- 33 Accordez de l'importance à vos idées.

- 34 Apprenez à accomplir vous - même les tâches que vous confiez aux autres.

- 35 Ne prenez aucune sorte de compétition trop au sérieux.

- 36 Participez à la vie politique.

- 37 Vos besoins personnels sont les plus importants.

- 38 Ayez une vision juste des autres.

- 39 Dites "non" à la culpabilité.

- 40 Pensez que vous êtes quelqu'un d'estimable.

- 41 Pardonnez-vous toutes vos fautes.

- 42 Interprétez chaque événement de manière positive.

- 43 Chassez tout mauvais sentiment que vous éprouvez envers les autres.

- 44 Apprenez à résoudre vos problèmes.

- 45 Défendez vos intérêts.

- 46 Fiez vous le plus possible à vous-même.

- 47 Considérez toutes vos pensées comme acceptables.

- 48 Acceptez l'entière responsabilité de ce qui vous arrive.

- 49 Ne reconnaissez vos torts que lorsque cela se justifie.

- 50 Demandez-vous si vous vivez par procuration.

- 51 Dites ou pensez du bien des autres.

- 52 Rejetez avec indifférence toute remarque désobligeante.

Extrait du site :

http://mapage.noos.fr/plegarrec/estime-de-soi.html

Version .pps sur le site de Nicole  :

www.lapetitedouceur.org /

« Ce que Pierre pense de Paul en dit plus sur Pierre que sur Paul. »

Voilà qui résume bien l'essentiel de ce beau texte écrit par Lise Bourbeau.