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2010-10-20T14:36:00+02:00

chlorure de magnésium

Publié par Rosy
© Thinkstock / Stockbyte
 
Simple, naturel, bon marché et d'une efficacité prouvée, le chlorure de magnésium demeure pourtant un remède méconnu. Zoom sur cette petite poudre qui peut réduire les troubles de l'anxiété ou une carence en magnésium
 
Le magnésium, un ingrédient primordial pour notre organisme
 
 
Incapables de le synthétiser, nous puisons notre magnésium dans la nourriture que nous ingérons. En occident, elle en est rarement assez riche, nous sommes donc généralement carencés.
 

 

 

 

 

 

 

Dans chlorure de magnésium il y a... Magnésium, eh oui ! Si ce produit semble si bénéfique pour l'être humain, ça n'est donc probablement pas un hasard de la nature : on sait depuis longtemps que le magnésium est indispensable au bon fonctionnement du corps humain.

 

Il joue un rôle dans la prévention des maladies cardiovasculaires, aide à fixer le calcium sur les os et participe à la production d'énergie ainsi qu'à la transmission des messages nerveux.

 

Le magnésium joue également un rôle positif sur le système immunitaire ainsi que sur la prévention des allergies.

Tremblements et fatigue

Pour fonctionner correctement, le corps humain adulte a besoin, en moyenne, de 350 mg de magnésium par jour. Or, l'organisme ne sait pas le fabriquer, il provient donc exclusivement de notre alimentation. Ce qui explique que l'immense majorité de la population occidentale soit carencée en magnésium : notre alimentation n'en contient pas suffisamment. Il faudrait forcer la dose sur les céréales complètes, légumes à feuilles vert foncé (vive les épinards), noix et autres amandes...

 

Faute de quoi, plusieurs symptômes guettent les carencés : tremblements, fatigue généralement, faiblesse musculaire...

 

Le chlorure de magnésium peut donc, à ce titre, être perçu et utilisé comme un complément alimentaire. Il est d'ailleurs couramment employé dans l'alimentation, en tant qu'additif alimentaire (E511) mais aussi pour permettre la coagulation du lait de soja afin de fabriquer du tofu.

 

Il est également vendu en tant que tel, notamment dans les magasins bios, sous forme de poudre ou de nigari, de gros cristaux issus de la mer et composés essentiellement de chlorure de sodium.

Des vertus découvertes et prouvées au front

Souvent les inventions les plus ingénieuses et altruiste finissent par être utilisée à mauvais escient, pour faire la guerre. En ce qui concerne le chlorure de magnésium, c'est précisément l'inverse qui s'est passé : c'est grâce aux blessures de guerres qu'un médecin français envoyé pour soigner les blessés au front, le professeur Pierre Delbet, a pu constater les effets positifs de ce produit pour éviter les infections.

 

Comme tous les soignants, il utilisait alors des antiseptiques traditionnels. Mais avait parfois la sensation que leur efficacité n'était pas optimale et qu'au lieu d'empêcher les infections, ils contribuaient parfois à la faire perdurer, annihilant les défenses naturelles de l'organisme.

 

Il développe alors une idée qui guidera toutes ses recherches, jusqu'à la fin de sa vie : pour combattre l'infection, mieux vaut renforcer les défenses naturelles de l'organisme plutôt que de tenter d'éradiquer "artificiellement" les microbes, détruisant du même coup les globules blancs alentour. Après avoir testé plusieurs substances, il constate des effets particulièrement positifs avec le chlorure de magnésium, qu'il soit utilisé en pansement ou en injection, pour stimuler le système immunitaire. Ses découvertes, issues d'études scientifiques très sérieuses, font l'objet de plusieurs publications, auprès de l'Académie de médecine et de l'Académie des sciences.

Il crée la Delbiase

Au fil des années et des expériences, le Pr Delbet constate, sur lui et ses proches, à qui il fait régulièrement boire du chlorure de magnésium, une amélioration de l'humeur et un certain bien-être. Ses infirmières lui révèleront d'ailleurs un jour que, constatant que les patients qui prenaient du chlorure de magnésium étaient plus joyeux que la moyenne, elles avaient elles-mêmes décidé d'en prendre et se sentaient mieux !

 

Avec le temps, Pierre Delbet constate également que le pouvoir du chlorure de magnésium se trouve amélioré quand il est couplé avec d'autres substances. C'est en partant de ce constat qu'il crée la Delbiase, une poudre contenant à la fois du chlorure de magnésium mais aussi du bromure, de l'iodure et du fluorure de magnésium. Ce produit est aujourd'hui encore disponible en pharmacie, quoique sous une forme allégée (il ne contient plus que du chlorure et du bromure de magnésium).

Pour aider à se sentir mieux psychologiquement

Relativement inattendu peut-être (quoique), le chlorure de magnésium semble avoir un effet positif sur l'humeur et la sensation de bien-être en général. Logique, quand on y réfléchit, puisque le magnésium joue un rôle sur la transmission des informations entre nos petits neurones. Mais l'effet était si notable, lorsque le professeur Delbet donnait de son remède à ses patients, que les infirmières s'étaient mises à en boire pour se donner du cœur à l'ouvrage !

 Ainsi, les personnes légèrement déprimées peuvent prendre une dose de chlorure de magnésium, sous forme de soluté ou de Delbiase, matin et soir, pendant quelques semaines. Une sensation de calme et d'apaisement devrait survenir au bout de quelque temps. Attention : la dépression est une maladie grave qui nécessite d'être soignée, si vous vous sentez déprimé depuis plusieurs semaines, consultez un médecin.

 

 La fatigue chronique constitue un des maux de notre siècle. Rythme de vie trépidant, responsabilités multiples, carrière à concilier avec la vie familiale : sans être déprimé pour autant, il y a parfois des jours où le quotidien pèse, où la fatigue nous inciterait à paresser au lit alors qu'il faut se lever et aller travailler. Alors qu'en plus, il pleut. Le chlorure de magnésium en cure, deux fois par jour, pendant plusieurs semaines, peut stimuler votre optimisme et vous apaiser, ce qui devrait vous aider à vous sentir plus reposé.

 

 Conséquence directe : la libido se trouve rapidement stimulée par la prise régulière de chlorure de magnésium. Même recette que ci-dessus. Attention toutefois : chez les adolescents notamment, mieux vaut donc ne pas surconsommer ce remède maison si l'on ne veut pas développer des "envies" un peu trop difficiles à contenir...

L'avis du spécialiste : pour le Pr Jean-Paul Giroux, membre de l'Académie de médecine,  "même si ces vertus n'ont jamais été prouvées, ce phénomène d'apaisement est souvent rapporté. Si cela peut aider les gens à dormir ou à combattre leur anxiété, allons-y !"

 

A titre préventif, pour éviter les carences

 

On l'a vu, le magnésium est essentiel à notre bon fonctionnement et pourtant, il n'est pas fabriqué par l'organisme. La seule solution, c'est donc d'en apporter via l'alimentation, ce que les occidentaux ne font pas assez.

 

Evidemment, l'idéal est d'améliorer notre façon de nous nourrir, pour manger des aliments naturellement riches en magnésium, tels que les légumes à feuilles vert foncé ou les céréales complètes. Mais comme tout le monde n'a pas la possibilité ou l'envie de manger des épinards deux fois par semaine... Une prise quotidienne de chlorure de magnésium ou de Delbiase peut venir pallier le déficit en magnésium de notre organisme.
 
Par ailleurs, il semblerait que cette prise quotidienne vienne également "réparer" les dégâts provoqués par d'autres carences de notre alimentation. Le chlorure de magnésium pourrait permettre la synthèse de certains éléments que notre alimentation carencée en vitamines et nutriments ne permettait plus.
 
 

 Préparer son accouchement en prenant du chlorure de magnésium peut également s'avérer bénéfique, facilitant les contractions, qui deviendraient moins douloureuses. A commencer trois semaines avant la date prévue de l'accouchement, à raison d'un comprimé ou d'un verre par jour, en deux prises, incluant le jour J.

 

 Même chose avant une opération chirurgicale. Mais cette fois on commence simplement une semaine avant la date et on double la dose. Stimulées, vos défenses immunitaires devraient alors mieux vous protéger contre les risques d'infection. On continue après l'intervention, ce qui semble en outre faciliter le rétablissement.

 

 Pour lutter contre les effets du temps sur l'organisme, notamment le cerveau... Un peu de chlorure de magnésium devrait aider à rééquilibrer la diminution du magnésium dans l'organisme qui apparait en vieillissant.

 

L'avis du spécialiste : même si le magnésium est un élément indispensable de notre organisme, l'ennuin, explique le Pr Giroux, "c'est qu'il est très difficile à doser. Il est donc compliqué de mettre un manque en évidence". Il n'y a toutefois pas de danger particulier à prescrire une cure de magnésium sans avoir vérifié auparavant que l'on était en manque.

Désinfecter sans antiseptiques ?

 

C'est l'utilisation première qu'en a faite le Professeur Delbet : le chlorure de magnésium constituerait un très bon désinfectant pour les petites plaies et brûlures du quotidien.

 

 Aujourd'hui, il peut être utilisé pour désinfecter les bobos de tous les jours, notamment chez les enfants, qui apprécient le fait qu'il ne pique pas et ne laisse pas une vilaine trace rouge sur le genou déjà écorché.

 

Par ailleurs, il semblerait que la cicatrisation soit meilleure, avec des croûtes moins apparentes et qui laissent moins de traces.

 

La recette, ultra-simple : diluez un sache de chlorure de magnésium dans un litre d'eau. Trempez une compresse dans le liquide puis désinfectez la plaie à l'aide de cette compresse et laissez séchez à l'air libre.

 

 Le chlorure de magnésium est également utilisé pour cicatriser les brûlures et prévenir une infection éventuelle. Procéder de la même façon pour désinfecter la plaie, puis boire deux fois par jour un verre du mélange, jusqu'à cicatrisation.

 

Attention : pour les plaies étendues ou profondes, consulter impérativement un médecin le plus rapidement possible et suivre ses instructions à la lettre.

 

Le pouvoir cicatrisant et désinfectant du chlorure de magnésium ferait des miracles sur plusieurs maladies de peau courantes.

 

 L'acné handicape la vie de beaucoup d'adolescents et d'adultes. Vous pouvez remplacer la lotion habituelle par une solution au chlorure de magnésium, donc vous imbiberez un coton, à passer sur le visage en guise de nettoyant. Une cure de magnésium de plusieurs jours, à raison de deux ou trois verres par jour, peut également, dans certains cas, rééquilibrer un manque qui était à l'origine de l'acné.

 

 Les aphtes peuvent également être soulagées, voire éradiquées, grâce à des bains de bouches de plusieurs minutes, deux à quatre fois par jour, jusqu'à cicatrisation.

 

 Les démangeaisons trouveraient également un soulagement grâce à deux verres quotidiens de la solution au chlorure de magnésium.

  

L'avis du spécialiste : le Pr Giroux, de l'Académie de médecine, souligne toutefois qu'aucune de ces vertus n'est prouvée. "En termes d'antiseptiques, depuis la guerre, on a tout de même trouvé des médicaments plus efficaces !"

Pour éviter et soigner les maladies infectieuses ?  

Le chlorure de magnésium renforce le système immunitaire. Or, le système immunitaire permet de chasser les maladies qui tentent de s'installer dans notre organisme. Donc, le chlorure de magnésium aide à chasser les maladies qui tentent de nous coloniser. Tel est le raisonnement du Pr Delbet et de ses défenseurs.

 

Evidemment, ça n'est pas aussi simple. Mais voici une petite liste d'affections bénignes pour lesquelles le chlorure de magnésium est parfois utilisé.

 

 Les angines et maux de gorge constituent soit une maladie à part entière, soit un premier symptôme d'une maladie plus grave (grippe, bronchite, etc.). Dans un cas comme dans l'autre, agir dès l'apparition de la douleur peut aider à enrayer rapidement le mal qui se développe. Prendre deux à quatre verres de solution au chlorure de magnésium par jour. En cas de fièvre importante, prendre un verre toutes les trois heures le premier jour, puis espacer davantage les suivants.

 

Attention, si la fièvre persiste au-delà du premier jour ou augmente, consulter impérativement un médecin, de même que si le mal de gorge persiste ou si d'autres symptômes viennent se greffer.

 

 Le meilleur moyen de survivre à la grippe, c'est encore de ne pas l'attraper, eh oui ! Pour se faire, une cure de chlorure de magnésium en période d'épidémie peut vous aider à renforcer vos défenses immunitaires et à éviter cette infection : un verre chaque matin, à jeun devrait suffire. Si le mal est déjà fait, augmentez la dose : un verre toutes les trois heures. Mais cela ne doit pas vous empêcher de consulter un médecin en cas de forte fièvre ou de symptômes persistants.

 Vous avez mangé des crevettes avariées ? Des tomates contaminées par de l'eau souillée ? Bref, vous vous tordez de douleur et vous êtes "indisposé", souffrant de diarrhée aiguë, voire de vomissements ? Un verre de chlorure de magnésium pourrait vous soulager rapidement.

 

L'avis du spécialiste : le Pr Giroux se dit sceptique quant aux vertus du chlorure de magnésium une fois que la maladie est déclarée.

 

En revanche, le magnésium joue un rôle dans le renforcement du système immunitaire. Même en l'absence de preuves scientifiques, l'utiliser à titre préventif n'est donc pas dénué de sens.

En médecine, utilisé contre les troubles du rythme cardiaque

 

Loin d'être uniquement un remède de grand-mère, le chlorure de magnésium est également employé fréquemment dans le cadre de la médecine allopathique. En effet, "la seule chose pour laquelle son efficacité a été scientifiquement prouvée, c'est son action bénéfique contre certains troubles du rythme cardiaque", explique le Dr Giroux. Ainsi, il peut être administré par voie intraveineuse, dans un cadre hospitalier. Il ne s'agit bien évidemment plus du tout d'automédication et cette pratique ne peut être mise en œuvre que par un médecin, dans des conditions très précises.

Yliès : un accident rarissime

Le terme "chlorure de magnésium" vous rappelle d'ailleurs peut-être la tragique histoire d'Yliès, ce petit garçon décédé d'une surdose de ce médicament, alors qu'il était hospitalisé. "Il s'agit d'un cas rarissime et très particulier", souligne le Dr Giroux.  La surdose était effectivement massive. Aucun risque de parvenir à un tel dosage par voie orale dans le cadre d'une automédication !

Chlorure de magnésium et Delbiase en pharmacie

 

 L'un des gros avantages du chlorure de magnésium, outre ses nombreux aspects santé, c'est qu'il est facile à trouver et bon marché.

 

 Le chlorure de magnésium en tant que tel est disponible en sachets de 20 g dans les pharmacies. Pour préparer la potion type à base de chlorure de magnésium, verser ce sachet dans 1 litre d'eau et remuez jusqu'à dissolution. Compter, en moyenne, entre 1 euro et 2 euros le sachet.

 

 Il existe une version injectable, également disponible en pharmacie. A ne pas utiliser soi-même puisque les doses sont administrées par voie intraveineuse lente, en 20 minutes.

 

 La Delbiase, le médicament mis au point par le Dr Delbet, se trouve également en pharmacie, sous forme de comprimés, composés à la fois de chlorure et de bromure de magnésium. Ces comprimés sont à dissoudre dans l'eau. Attention, les prix varient grandement d'une pharmacie à l'autre. A partir de 6 euros les 48 comprimés.

 

  Lorsqu'il s'agit plutôt de pallier une carence de l'alimentation, on recommande souvent d'utiliser du Nigari. Il est extrait de l'eau de mer et prend l'apparence de gros cristaux blancs. Composé à 95 % de chlorure de magnésium, il peut être utilisé dans l'alimentation, ce qui est le cas dans certains mets japonais comme le tofu. Vous pouvez également vous en servir en remplacement du chlorure de magnésium dans les potions mentionnées au chapitre précédent. Celui-ci s'achète généralement dans les magasins bios.

 Dans tous les cas, il suffit de dissoudre la poudre ou le comprimé dans un litre d'eau peu minéralisée.

 Par un verre, on entend 125 ml, soit la contenance d'un verre à eau moyen

Comme tout principe actif, le chlorure de magnésium doit être employé avec précaution.

 

l'utilisation du chlorure de magnésium est déconseillé aux personnes qui
 
L'utilisation du chlorure de magnésium est déconseillé aux personnes qui souffrent d'hypertension. ©  Thinkstock / iStockphoto
 

 

  

  

  

  

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 Avant tout, soulignons que les doses indiquées dans notre chapitre 2 valent pour des adultes et des enfants de plus de 5 ans. En-dessous, il faut réduire les doses : demandez conseil à votre pharmacien ou à votre médecin traitant. Pour les nourrissons, on conseille d'employer un compte-goutte, pour fournir une dose vraiment réduite de chlorure de magnésium.

  

 Par ailleurs, si vous suivez un traitement, demandez d'abord conseil à votre médecin ou à votre pharmacien, afin que le chlorure de magnésium n'interfère pas. De même, si les symptômes persistent après deux jours, consultez votre médecin traitant.

  

Même s'il n'y a pas réellement de cas avéré, on déconseille aux personnes qui ont déjà souffert  ou souffrent de néphrite (inflammation du rein) d'utiliser le chlorure de magnésium. Les personnes qui sont en insuffisance rénale ou souffrent d'hypertension devraient également éviter ce remède, sauf avis contraire de leur médecin.

  

 Aucun effet indésirable grave n'a jamais été constaté avec l'emploi du chlorure de magnésium. Toutefois, après quelques jours d'utilisation, les selles peuvent être molles, voire liquides. Rien de grave cependant, il s'agit d'une simple diarrhée, qui va disparaître rapidement et qui reste gérable (pas de besoin incontrôlable d'aller à la selle). Si toutefois la diarrhée persistait plusieurs jours, diminuer légèrement les doses.

Professeur Giroud : "Essentiellement pour lutter contre l'anxiété légère et les petits troubles du sommeil"
 
"Pas de contre-indication particulière à part pour les personnes souffrant de problèmes rénaux"

 

 

 

 

Le professeur Jean-Paul Giroud est membre de l'Académie de médecine et son  représentant auprès de l'Agence du médicament pour les autorisations de mises sur le marché des médicaments (AMM).

 

 

Vous semble-t-il judicieux d'utiliser le chlorure de magnésium en automédication ?

  

Le magnésium intervient dans de nombreuses réactions enzymatiques de l'organisme. Les carences graves en magnésium sont très peu fréquentes et généralement associées à des maladies graves digestives ou rénales et doivent donc être traitées directement par le médecin.

 

Il peut être utile pour traiter de petites manifestations à type d'émotivité, de fatigue passagère, de troubles mineurs du sommeil ainsi que dans les crampes musculaires et les fourmillements.

 

En revanche, y a-t-il des pathologies pour lesquelles vous ne le recommandez pas, contrairement à ce qui est avancé par les défenseurs du chlorure de magnésium ?

  

Oui, dire qu'il aide à traiter la sclérose en plaques, la maladie d'Alzheimer, la méningite ou les infections pulmonaires voire la grippe doit être considéré comme des informations mensongères.

De même, on n'a jamais prouvé qu'il guérissait la grippe ou les infections pulmonaires.

 

Le chlorure de magnésium est également employé par les médecins...

 

Effectivement, il est employé pour traiter certains troubles graves du rythme cardiaque spécifiques. Mais il doit être administré par voie intraveineuse et donc sous surveillance médicale.

 

Y a-t-il des contre-indications ou des précautions à prendre lorsqu'on souhaite utiliser le chlorure de magnésium en automédication ?

 

Ce n'est pas un remède dangereux et il n'y a pas de contre-indication particulière à mon sens, à part en cas d'insuffisance rénale et en association avec certains médicaments du coeur. Dans ce cas, mieux vaut s'abstenir. En revanche, les femmes enceintes peuvent l'utiliser sans culpabiliser, si ça leur permet d'être plus détendues. C'est de toute façon beaucoup moins mauvais que d'absorber des psychotropes de façon inconsidérée.

 

Bien sûr, comme toute elle automédication si les troubles persistent après deux semaines, il faut consulter un médecin.

 

"L'automédication doit être limitée dans le temps"

.

 

 

Ces lecteurs ont testé ou utilisent régulièrement le chlorure de magnésium pour se soigner ou prévenir les petits maux. Ils livrent leurs petites recettes et évaluent l'efficacité de ce remède naturel. 

 

"Votre pharmacien ne vous en parlera pas : ça traite bien et pas cher !"

 

 

Choudebrussel :

"J'ai découvert ce produit grâce à un voisin. Je ne suis pas grande consommatrice de médicaments donc ça me convient : chlorure de magnésium et argile, voilà ma pharmacie. Le plus économique est vendu en sachet, le plus cher sous forme de Nigari, c'est celui que j'utilise actuellement (même chose, on met la bonne quantité dans une bouteille d'eau minérale).



La première fois, je l'ai essayé pour éviter la grippe (que je n'ai pas eue, même pas un rhume), ensuite pour désinfecter une très vilaine plaie, je n'avais rien d'autre sous la main. Maintenant je l'utilise en bain de bouche de temps en temps si la gorge me chatouille et dernièrement sur une brûlure. Je refais une cure depuis 10 jours car j'ai la lèvre inférieure qui a tendance à trembloter depuis quelque temps. J'ai constaté que ces tremblements s'étaient arrêtés, je vais donc terminer la cure lorsque j'aurai fini la bouteille."



Martine : "J'avais des crampes tout au long de la journée, je prenais des cachets de magnésium à longueur de temps, sans effet positif. J'ai essayé le chlorure de magnésium en poudre (en pharmacie et pas cher, environ 2 € le sachet). Le sachet se dilue dans 1 litre d'eau et je prends 1 verre par jour. Depuis n'ai plus aucune crampe, cela marche aussi en cas de blues et bien d'autre choses. J'en suis vraiment ravie, c'est mon seul médicament."



Francis : " Au début j'allais souvent aux toilettes. C'est normal, cela nettoie. Après on ne peut s'en passer, cela fait du bien. On se sent mieux, de moins en moins de maux de ventre, moins d'acidité. Je l'utilise quand j'ai mal à la gorge, je fais des gargarismes. Bien sûr votre médecin ou votre pharmacien ne va pas vous le recommander ; cela traite bien "et pas cher"...  

 

Source :

http://www.linternaute.com/femmes/

 

 Le chlorure de magnésium peut être employé à titre préventif pour pallier une carence en minéraux, dont sont victimes la plupart des occidentaux.  Il est souvent utilisé pour lutter contre un état anxieux, une fatigue, des troubles du sommeil, même si son efficacité n'a jamais été scientifiquement prouvée.  En revanche, le Dr Giroux estime qu'utiliser le chlorure de magnésium pour soulager des maladies aussi graves que la sclérose en plaques ou la méningite, "c'est complètement saugrenu. C'est de la foutaise".

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commentaires
S
Merci, par la suite en passant un coton imbibés de lotion au chlorure de magnésium sur le visage j'ai eu éruptions de boutons rouge à pustules blanche en continuant ca s'estompe est ce que je devrais continuer? j'ai remarquée une peau plus lisse et lumineuse malgré tout mais les spots qui ressortent pas facile à gérer, merci pour votre retour et votre article
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Je ne sais quoi vous dire, je en suis pas médecin, faites attention tout de même ... Ou voyez un toubib <br /> Cordialement
H
Magnésium et système immunitaire : une alliance de fond !<br /> Merci pour votre article !
Répondre
M
excellent
Répondre
R
Merci pour le com Michel <br /> ♥

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