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2024-12-17T17:34:14+01:00

Exercice de libération des angoisses et du stress

Publié par ♥ Rose - lyne du sud ♥

Cette vidéo combine plusieurs techniques visant à libérer toutes les tensions physiques/psychiques, les symptômes d'angoisse, d'anxiété/de stress, et l'agitation mentale. Pour les personnes sujettes aux angoisses l'idéal est de suivre la vidéo tous les jours pendant 21 jours minimum afin d'ancrer un changement sur l'état d'être. Une telle vidéo ne peut pas se substituer à une véritable psychothérapie. Dans le meilleur des cas cette vidéo devrait accompagner un travail plus en profondeur. J'ai tenté de faire une vidéo pouvant servir à un grand nombre de personnes. De ce fait elle ne peut prendre en compte les particularités de chacun.

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