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2024-06-27T15:35:06+02:00

Gestion du stress: Exercice du lieu sûr EMDR en 54321

Publié par ♥ Rose - lyne du sud ♥

Cet exercice vous aide à réguler et à mieux gérer votre stress et votre anxiété. Il est à la fois inspiré de l'exercice d'hypnose appelé le "54321" et de l'exercice de stabilisation EMDR appelé le "Lieu sûr".

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