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Les symptômes qui précèdent un infarctus sont nombreux
Nausées
- Souffle court
- Vertiges
- Douleurs dans la poitrine
- Etc.
Malheureusement, il sera peut-être déjà trop tard lorsque vous décèlerez ces signes.
C’est pourquoi je vous recommande de lire attentivement la présentation ci-dessous.
Ma collègue Marie Gauthier vous donne notamment les clés pour lutter contre l’insuffisance cardiaque et désencrasser vos artères.
Cette plante redonne du souffle à votre cœur
Pour lutter contre l’insuffisance cardiaque, Christophe Bernard vous recommande une plante très commune de nos campagnes : on la trouve dans les haies et à la lisière des bois.
Cet excellent tonique cardiaque peut être pris sur de longues périodes, sans aucune toxicité connue pour l’organisme. Au fil des mois vous devriez sentir votre cœur battre plus lentement et plus fort.
Et en plus, cette plante est délicieuse en tisane !
Notre spécialiste vous explique dans ce numéro de Plantes & Bien-Être comment la choisir, comment la ramasser, la conserver et la préparer.
En cas d'arythmie cardiaque, vous pouvez compter sur l'agripaume : aussi appelée « cardiaque », cette plante est utile contre les palpitations liées à la peur et l’anxiété. Vous découvrirez aussi que le marrube, lui, peut aider à venir à bout d’une arythmie cardiaque. Seul hic, le goût de ces deux plantes est vraiment très désagréable. Christophe Bernard vous indique sous quelle forme et dans quelle quantité les prendre pour profiter de tous leurs bénéfices sans avoir à faire la grimace.
Le trio qui ramone les artères
Dans son dossier spécial, Christophe Bernard vous donne trois plantes du jardin efficaces sur les plaques d’athérome, ces accumulations de corps gras dans nos artères à l’origine des thromboses (formation d’un caillot qui peut dégénérer en infarctus ou en AVC) :
- Le romarin est connu pour limiter le stress oxydatif, responsable de la formation d’athérome. Notre expert vous explique sous quelle forme le consommer pour renforcer son efficacité.
- L’olivier a la réputation d’agir contre l’oxydation du LDL cholestérol. Mais ses feuilles sont coriaces : suivez précisément les conseils de Christophe Bernard pour en préparer une décoction.
- Préparées en infusion, les fleurs de cet arbre jouent un véritable rôle dans la fluidification du sang, et ainsi naturellement dans la formation de caillots.
L’infarctus ou l’AVC, c’est la hantise des hypertendus. Suivez bien les conseils qui suivent pour éviter de succomber à votre hypertension.
En cas d’hypertension, faites ceci
Notre expert vous recommande ses deux solutions pour lutter contre l’hypertension :
- Dilater les artères pour réduire la pression à l’aide de la passiflore et l’aubépine. Les deux plantes sont à combiner à des doses qui dépendent de votre tension actuelle et des effets recherchés.
- Evacuer le trop plein de liquide dans le sang grâce à des plantes diurétiques et notamment la reine d’entre elles : le pissenlit. Faites infuser 30g dans un litre d’eau à boire dans la journée. Amer mais efficace !
La stratégie à adopter dépend de votre rythme cardiaque. Christophe Bernard vous donne une astuce simple pour choisir entre vasorelaxants et diurétiques. Évidemment, nous vous recommandons d’en discuter avec votre médecin.
Plante utilisée depuis des millénaires par la médecine traditionnelle chinoise comme relaxant, agissant sur le système nerveux et le système cardiaque, l'agripaume a pour premier effet d'apaiser certains troubles tels que les palpitations, la nervosité ou les crises anxieuses.
Cette plante originaire d'Eurasie est également utilisée pour traiter l'hypertension artérielle et la tachycardie.
Nom scientifique : Leonurus cardiaca
Noms communs : agripaume cardiaque, coeur-de-lion
Noms anglais : motherwort , lion's ear
Classification botanique : famille des lamiacées ( Lamiaceae )
Formes et préparations : infusions, décoctions, teinture d'alcool, gélules
Propriétés médicinales de l'agripaume
- Tonique cardiaque : l'agripaume calme les palpitations dues au stress, contribue à rétablir la régularité du coeur, renforce progressivement le muscle et prévient ainsi l'hypertension.
- Relaxant : calme la nervosité, les angoisses et les irritations.
- Tonique utérin : diminue les crampes du syndrome prémenstruel et aide à déclencher les règles, notamment si celles-ci sont retardées pour des raisons émotionnelles.
Pas d'utilisation externe.
Palpitations, tachycardie (rétablit le rythme cardiaque par une action antiarythmique) ; troubles nerveux (agit en quinze minutes pour calmer attaques de panique, crises d'angoisse ou crises d'hystérie) ; ménopause et bouffées de chaleur ; syndrome prémenstruel et spasmes utérins tels que les fausses contractions.
L'amertume de l'agripaume stimule l'appétit et facilite la digestion. Cette plante peut également être utile en cas de choc émotif ou lors de périodes émotionnellement difficiles (épuisement, deuil...).
Description botanique de l'agripaume
Poussant très facilement dans toutes les régions du monde à climat tempéré, l'agripaume se présente sous la forme d'une plante d'environ 1,50 m de haut, caractérisée par une tige creusée de tubules. Ses feuilles abondantes sont vert foncé et en forme de patte. C'est à leur jonction qu'apparaissent des fleurs rose pâle, qui vont venir recouvrir toute la longueur de la tige. La floraison se fait en août et septembre.
Composition de l'agripaume
Pour les infusions, ce sont les feuilles et les fleurs fraîches ou séchées qui sont utilisées.
L'agripaume contient des alcaloïdes, des flavonoïdes, des glucosides, du potassium, du bêta-carotène et de l'acide ursolique. Ce dernier fait l'objet de recherches sur ses propriétés antivirales. Ce sont les alcaloïdes qui agissent plus spécifiquement sur le système nerveux, alors que les glucosides contribuent à faire baisser la pression artérielle.
Utilisation et posologie de l'agripaume
Vendue sous forme de plantes séchées ou de teinture, l'agripaume s'utilise d'abord en infusion : laisser infuser 2 cuillères à café pour 1 tasse d'eau, pendant quinze minutes. Boire cette préparation deux ou trois fois par jour. En décoction, la posologie est identique, la plante devant simplement bouillir cinq minutes dans l'eau.
En cas d'attaques de panique, de crises d'angoisse ou de bouffées de chaleur dues à la ménopause, il est préférable d'utiliser la teinture, à raison de 15 gouttes environ dans un peu d'eau ou sous la langue. Cette opération peut être renouvelée toutes les demi-heures, jusqu'à apaisement.
Précautions d'emploi de l'agripaume
L'agripaume ne doit pas être ingérée à trop fortes doses ou durant une longue période ininterrompue.
Tonique utérin et emménagogue, l'agripaume est déconseillée aux femmes enceintes et à celles qui ont des règles trop abondantes ou des saignements utérins. En outre, elle ne doit pas être utilisée par des personnes présentant une pression sanguine trop basse.
Associée à la valériane , l'agripaume peut aider à traiter les insomnies.
Pas d'interaction connue.
Révision médicale : Dr Jesus Cardenas, Directeur médical de Doctissimo, 27 janvier 2017
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