Quoi de plus désagréable que d'avoir le nez bouché ? Vous avez beau renifler ou vous moucher, rien n'y fait, votre museau reste irrémédiablement encombré. Heureusement, il existe plusieurs méthodes pour vous soulager efficacement et rapidement. Promis, ça fonctionne !
Maxisciences partage avec vous deux méthodes naturelles, qui peuvent paraître un peu saugrenues, pour déboucher votre nez et vous permettre de pousser un « ahhhh » de soulagement ! La première va actionner les structures profondes de votre nez tandis que la seconde va faire réagir votre cerveau, le tout pour libérer les sinus en quelques minutes ! A essayer de toute urgence surtout quand on sait que certains médicaments ciblés peuvent êtremauvais pour la santé.
© Fournis par Groupe Cerise Se déboucher le nez : 2 méthodes faciles et efficaces
Méthode 1 : la langue pour aider le nez
La première méthode consiste d’abord à appuyer quelques instants le bout de sa langue contre le palais. Relâchez. Appuyez deux doigts (le majeur et l’index serrés) sur votre front entre les sourcils. Pressez et appuyez. Faites le mouvement pendant 20 secondes. Comment cela fonctionne ? Ce geste actionne l’os vomer, qui est situé dans la partie postérieure et inférieure de la cavité nasale. Ce mouvement répété de l’avant vers l’arrière permet de libérer ce qui est congestionné dans les fosses nasales. Une astuce que l’on peut faire n’importe où et n’importe quand. Alors pourquoi s’en priver ?
Méthode 2 : le cerveau écoute le nez
Le second moyen de déboucher son nez sans avoir à utiliser un spray ou un médicament est également très simple. Il suffit de pencher légèrement la tête en arrière et de pincer son nez en retenant sa respiration le plus longtemps possible. Alors oui, on ne vous le cache pas : cela n’est pas très agréable parce que vous aurez l’impression d’ajouter du mal au mal. Mais ce n’est que ponctuel. Dès que vous n’en pouvez plus, relâchez et respirez un bon coup. Les sinus sont libérés ! Comment cela fonctionne ? En agissant ainsi, on envoie un SOS à son cerveau : « je ne respire plus ». Votre mécanisme de survie se met alors en action et libère les sinus pour que vous puissiez avoir de l’air. Encore une fois, la nature nous rappelle que notre corps est une incroyable machine qui fonctionne très bien … même quand on a unrhume!
Bien-être
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