Méditation : Apaiser le mental et les émotions

Aucune méditation profonde n'est possible, sans se libérer des désirs et des peurs refoulés dans notre inconscient.

Voici donc une méthode simple, d'origine tibétaine, permettant de prendre une distance avec les émotions fortes, apaiser le mental et trouver la paix en soi.

Pour voir la vidéo dans son contexte : http://regis-pnl-coaching.blogspirit....

Regis Fagot-Barraly