17 astuces pour garder la pêche tout l'hiver

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Garder le moral et la santé malgré les tracas de la vie quotidienne et le froid qui s'annonce ? On relève le défi ! Nos astuces pour prendre soin de soi cette saison.

Vous le sentez approcher, ce moment de l'année que l'on redoute tant ? Entre les jours qui raccourcissent, le temps peu clément et le manque de luminosité, on arrive à un moment où - il faut bien le dire - on a tout sauf la pêche. Pas question de se laisser impressionner par les premiers froids : cette année c'est promis, on restera en pleine forme. Le secret ? Être à l'écoute de son corps afin de mieux anticiper ses besoins. En misant sur les bons aliments, mais aussi en adoptant quelques réflexes malins, on peut augmenter son capital forme et passer l'hiver (presque) sans encombre.

Régime anti-acide, chromothérapie, huiles essentielles anti-stress ou astuces bonne humeur, on a tout ce qu'il faut pour garder la forme et le moral.

Prête ? Découvrez toute nos astuces bien-être et comment en tirer le meilleur parti

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