A la recherche du sommeil perdu

A la recherche du sommeil perdu

Comment marche le sommeil ? Les troubles du sommeil sont-ils un enjeu de santé publique ? Un tiers des Français se dit en déficit de sommeil. Le nombre d'heures que nous passons à dormir, et ...

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Comment marche le sommeil ? Les troubles du sommeil sont-ils un enjeu de santé publique ?

Manque de sommeil• Crédits : Indi Samarajiva / Flickr

Un tiers des Français se dit en déficit de sommeil. Le nombre d’heures que nous passons à dormir, et particulièrement les adolescents, a réduit de près d’une heure en 25 ans. Un tiers des actifs dit dormir moins de 6h par nuit en semaine. Et ce n’est pas tout, 16% des adultes de plus de 15 ans souffrent d’insomnies chroniques. Pour couronner le tout, nous sommes sur le podium des plus grands consommateurs de benzodiazépines en Europe, le tout dans une société qui nous enjoint d’être performants, attentifs, de jour comme de nuit. La preuve est faite qu’avoir des problèmes de sommeil n’est pas un trouble individuel, c’est une question de santé publique.

A la recherche du sommeil perdu, c’est le problème que La Méthode scientifique va examiner dans l’heure qui vient.

Et pour plonger dans les bras du côté obscur de Morphée, La Méthode scientifique a le plaisir d’accueillir Isabelle Arnulf, neurologue, directrice de l’unité des pathologies du sommeil de l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière, elle a publié notamment « Une fenêtre sur les rêves : neurologie et pathologies du sommeil » chez Odile Jacob et Claude Gronfier, neurobiologiste à l’Unité INSERM 846 à Bron et vice-président de la société francophone de chronobiologie.

• Le rapport Retrouver le sommeil, une affaire publique, rendu par Terra Nova en avril 2016.

• Interview d'Annie-Laure Frenkel, médecin neurophysiologiste au Centre médical Veille Santé :

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LA_METHODE_SCIENTIFIQUE - Le sommeil

Le fil de l'émission

Les différentes phases du #sommeil et leur durée. On secrète de la mélatonine en dormant #LaMethSci pic.twitter.com/lwdIJbyRMo

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L'impact de la lumière des écrans sur la #sommeil, notamment la lumière bleue https://t.co/1Qga1ePoTX #LaMethSci pic.twitter.com/XqECSRRijL

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#RéseauMorphée > réseau de santé consacré à la prise en charge des troubles chroniques du #sommeil https://t.co/c42DKwVITf #LaMethSci pic.twitter.com/OjEAXzLj8X

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Les références musicales :

Générique du début : "Music to watch space girls by" par Leonard Nimoy

Générique de fin : "Bergschrund" par DJ Shadow

Intervenants

• Isabelle Arnulf : Neurologue, directrice de l'unité des pathologies du sommeil de l'hôpital de la Pitié-Salpêtrière
• Claude Gronfier : Chercheur au sein du Département de Chronobiologie de l'Unité Inserm 846 à Bron (Lyon)

Bibliographie

Une fenêtre sur les rêves : neurologie et pathologies du sommeil

Editions Odile Jacob, 2014