Ce livre parle d’un sujet universel : le bonheur ! Qui veut être heureux ? Je pense que je peux répondre facilement à cette question : tout le monde souhaite trouver le bonheur et être heureux.
Le livre l’art du bonheur reprend 5 principes spirituels indiens que voici :
1. Quiconque vous rencontrez est la bonne personne
Ceci signifie que personne n’arrive dans notre vie par hasard. Toute personne près de vous, toute personne avec qui vous rentrez en contact, est là pour vous enseigner quelque chose ou pour vous aider à améliorer une situation présente.
2. Peu importe ce qui est arrivé, c’est la seule chose qui pouvait arriver
Rien, absolument rien de ce que vous expérimentez n’aurait dû être autre chose. Il n’y a pas de « si seulement j’avais agi différemment, ça aurait été différent. » Non. Ce qui s’est passé est la seule chose qui aurait pu et a dû prendre place dans votre vie pour apprendre et avancer. Chacune des circonstances de votre vie est absolument parfaite, même si cela défie votre compréhension et votre ego. La notion d’égo est justement très présente dans la philosophie bouddhiste. En réalité, l’égo ne serait qu’une création destructrice de l’esprit.
3. Chaque moment est le bon moment. : tout arrive à propos, l’univers est un enchainement d’action
Vous attirez ce qui vous arrive. Bon ou mauvais, tout arrive à propos, car à un moment donné vous l’avez souhaité. Je sais que cette notion est un peu complexe à comprendre de prime à bord. Au départ je n’ai pas saisi et je me suis dit: « Non mais attends je n’ai jamais souhaité le malheur dans ma vie ». En réalité, si le bonheur n’arrive pas dans votre vie c’est que vous en faites rien pour. Vous n’agissez pas pour l’attirer dans votre vie.
4. Ce qui est terminé est terminé
Tout à un commencement et une fin. Même l’homme à une date de validité :). Tout est éphémère et à pour but de se terminer. Il faut donc apprendre à lacher prise et avancer sans ressasser le passé sans cesse. Plus facile à dire qu’à faire me diras-tu, mais avec de la pratique il devient de plus en plus facile de prendre du recul, de relativiser les évènements négatifs pour mieux se focaliser sur les actions positives. Tout est une question de perception. C’est un peu l’histoire du verre à moitié plein ou à moitié vide.
5. Le bonheur est accessible à tout le monde
Selon la philosophie bouddhiste, le bonheur est accessible à tout être vivant, car le bonheur est en nous. Il suffit d’apprendre à le découvrir. Tu retrouveras souvent cette phrase dans les livres bouddhiste: « la lumière vient de l’intérieur ». Cette phrase peut être comprise comme le bonheur, l’éveil, la joie, TOUT est en toi. Tout vient de l’intérieur. A toi de trouver comment découvrir ce bonheur.