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2014-03-26T18:21:01+01:00

CIRCULATION VEINEUSE ...

Publié par Rosy

 

Lien de limage

http://www.macirculation.com/Comment-fonctionne-la-circulation-veineuse_a78.html

 

Une mauvaise circulation veineuse causant le plus souvent le syndrome des « jambes lourdes, des poteaux », a de nombreuses causes. On citera principalement la mauvaise hygiène de vie, une alimentation surchargée ou carencée, le tabagisme, la prise d’hormones, pilule contraceptive, le manque d’exercice, une mauvaise position au travail, debout sans bouger ou assis constamment…, et bien sûr le mauvais stress, la tension nerveuse cachée, intériorisée

 

Si on connait précisément la ou les causes du problème, on s’attaquera évidemment à celle-ci. Correction alimentaire, correction de carence, fer notamment, régulation hormonale, gestion de la tension nerveuse intérieure ( souvent inconsciente, donc difficile à corriger)…

 

Bouger plus, manger plus de légumes, de fruits, corriger sa carence en fer, moins fumer, arrêter la pilule (pour un préservatif masculin), tout cela est facile à appliquer et évitera un grand d problèmes circulatoires, à commencer par les vergetures, les varices et varicosités, surtout dans les périodes à risque comme durant la grossesse.

Une mauvaise circulation veineuse se fera avant tout sentir au niveau des jambes, car c’est une lourde tâche pour l’organisme de remonter encore et encore le sang vers le haut du corps. Il est nécessaire d’avoir des veines toniques, un sang suffisamment fluide, un cœur efficace…

On agira donc au naturel et en prévention par une alimentation saine et équilibrée, nous sommes avant tout ce que nous mangeons, la prise de compléments et surtout de plantes qui fortifieront les veines et fluidifieront le sang.

 

Traitements généraux, de terrain
 
 
• Certains nutriments sont indispensables pour améliorer la circulation veineuse

Nous citerons la vitamine C et divers flavonoïdes dont les pro-anthocyanidines (OPC) et la rutine. C’est pourquoi l’alimentation est primordiale et doit contenir des légumes et fruits frais. Rien ne saurait remplacer des aliments sains, frais, riches en nutriments.

Le sarrasin est particulièrement riche en rutine, comme les peaux du raisin et de la pomme. Le pépin de raisin et l’écorce de pin maritime contiennent des OPC en grandes quantités.

• Le Fer

Sur le long terme, le fer par son action d’oxygénation tissulaire est également important tout comme un apport suffisant deprotéines de bonne qualité pour le renouvellement de ces mêmes tissus.

La circulation veineuse en bas du corps est déjà difficile. Si le sang est pauvre en oxygène par carence de fer et un manque d’acides aminés essentiels, les problèmes sont inévitables.

 

La suite :

http://www.santeonaturel.com/fiche-conseil-pathologie-circulation-veineuse--mauvaise-,53.html

 

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